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Monatsthema Mai: Resilienz ¦ Teil 1 “Veränderung akzeptieren, Entscheidungen treffen und dafür einstehen” ¦ Woche 18 2020

Den Monat Mai widme ich dem Thema Resilienz. Resilient sein bedeutet widerstandsfähig zu sein. Widerstandsfähigkeit ist in aussergewöhnlichen Lagen und Krisenzeiten von enormer Bedeutung. In der momentanen Zeit (Corona/COVID-19) leisten betreuende und pflegende Angehörige einen noch grösseren Effort als in gewöhnlichen Zeiten.
Was können wir tun um unserem Alltag, und somit jenem der betreuten und gepflegten Mitmenschen, widerstandsfähig zu begegnen? Nachstehen sind sieben Fakten aufgelistet, welche uns unterstützen dem Alltag resilient zu begegnen:
1. Veränderung akzeptieren
2. Entscheidungen treffen dafür einstehen
3. Gesunder Optimismus
4. Lösungsorientiertes Denken und Handeln
5. Wissen, was uns/mich ausmacht
6. Klare realistisch Zukunftsgedanken/-bilder
7. Rückhalt vom Persönlichen Umfeld
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